El masaje es uno de los tratamientos más antiguos, útiles y fáciles de administrar para aliviar el dolor y otros síntomas de enfermedades y lesiones; consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos o de bienestar general.
Su lugar de origen se sitúa principalmente en Asia Central y Siberia, encontrándose otras ramas en America del Norte y del Sur , en Indonesia y en Oceania.
El masaje ha sido practicado desde tiempos remotos. En las antiguas civilizaciones que bordeaban el mar Mediterráneo se acostumbraba someterse a un masaje de todo el cuerpo luego de ejercitarse y bañarse. Hoy sabemos que con esto conseguían que el ejercicio no sólo fuera más efectivo sino que el tiempo tomado para recuperarse del cansancio producido por el ejercicio fuera menor y que disminuyeran las lesiones.
Desde hace aproximadamente 5,000 años, este método era practicado en China, Egipto, India, Ceilán, Kenia, y ciertas tribus de indios americanos.
Uno de los primeros registros de la palabra masaje y de la descripción de su uso se ha encontrado en unos textos provenientes de la Antigua Mesoterapia en un libro escrito en sumerio y acacio titulado "Mushu´u" (masajes, en castellano).
En Grecia Hipocrates de Cos (460-
El verbo francés masser también significa amasar.
La raíz árabe mass o mass'h y la raíz sánscrita makeh se traducen como "apretar con suavidad".
Podemos diferenciar 2 tipos de masajes:
-Masaje terapéutico: tiene por objetivo ofrecer resultados médicos y/o fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a lesiones más o menos graves en grupos musculares, articulaciones o sistema circulatorio.
-Masaje sensitivo: sus objetivos son proporcionar bienestar y distensión.
· El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.
· Aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno.
· Ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre.
· Ayuda a liberar endorfinas.
· Cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa.
· Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad.
· Ayuda a reducir el estrés.
· Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos.
· Alivia condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como para mejorar la condición de la piel.
· Acelera el drenaje de la región que rodea a una articulación afectada disminuyendo así la inflamación periarticular.
· Produce relajación muscular.
· Evita la formación de fibrosis y bridas.
· Disminuye la tendencia a la atrofia muscular.
· Recupera la movilidad restringida entre los tejidos dañados.
· alivia y/o reduce el dolor.
· Optimiza la conciencia sensorial.
· Artritis
· Fribrosis
· Parálisis facial
· Esguinces
· Contusiones
· Esguinces sacroiliacos
· Enfermedades ortopédicas
· Relajación muscular
· Inflamación articular aguda.
· Flebitis o linfangitis.
· Aumento de dolor, inflamación o rigidez articular.
· Quemaduras.
· Dermatitis aguda.
· Posible presencia de enfermedades malignas locales.
· Posibilidad de osteomielitis o lesiones tuberculosas del hueso.
· Presencia de tumores abdominales.
· Infección.
· Arteriosclerosis avanzada.
· Nefritis avanzada.
El propósito de la aplicación de effleurage (golpes superficiales en el cuerpo o área cardiaca usando un movimiento rítmico, suave y lento) sólo es el de producir una acción refleja. La presión ejercida debe ser muy suave para asegurar la obtención de este efecto y debe repetirse cada movimiento en la misma dirección. El ritmo usual es de
puede realizarse en cuatro formas distintas:
1.- Con una mano: usado en las extremidades, región dorsal de la cabeza y en masaje sólo del cuello.
2.- Con ambas manos: usado en las extremidades inferiores de adultos, en el tórax y espalda y también en el masaje doble del cuello.
3.- Con el pulgar: usado entre dos músculos o entre un músculo y un tendón y con frecuencia para alcanzar los espacios interóseos de las manos y los pies.
4.- Con la punta de los dedos: usado principalmente alrededor de articulaciones.
Son aquellos movimientos algo más profundo que los anteriores. El golpeteo profundo, en dirección natural de la circulación linfática y de la sangre venosa; tiene el propósito de vaciar venas y vasos linfáticos y forzar su contenido en dirección a la circulación natural.
Cuanto más ligero sea el movimiento, mas reflejo será su afecto. Los deslizamientos son lentos, tienen más acción calmante, mientras que los deslizamientos superficiales rápidos son estimulantes.
La fricción (presionar con fuerza y mover la mano en círculos) libera bridas dérmicas, desprende cicatrices y bridas de planos profundos y ayuda a la absorción de derrames locales.
Este tipo de masaje puede aplicarse con el pulgar, puntas de los dedos o con una mano.
El movimiento de las fricciones suelen ser transversal a la dirección de las fibras musculares y su aplicación será de treinta segundos a cinco minutos.
El tapotemente consiste en golpear la región rápidamente con la mano. Se usan cuatro tipos de percusión: palmear con la mano, golpetear con el borde cubital de la mano, golpear ligeramente con las puntas de los dedos y percutir con el puño cerrado.
Las percusiones se dividen en dos grupos: ligeros y fuertes. La diferencia entre ambos se basa en que si la fuerza penetra solo en el tejido superficial o más profundamente en los músculos, tendones, etc.
Las vibraciones manuales se emplean con éxito para tonificar los músculos mediante la aplicación de la técnica durante treinta a sesenta segundos aproximadamente. Para comenzar con las vibraciones se coloca una mano sobre la zona a efectuar la técnica aplicando una ligera presión. Se comienza a mover la mano adelante y atrás activando los músculos, se aumenta gradualmente la velocidad del movimiento de delante hacia atrás, asegurándonos que la parte superior de nuestro brazo permanezca relajada. Comenzamos a reducir el movimiento hasta que la mano deja de moverse sobre la zona, pero sigue temblando con intensidad.
Las vibraciones se pueden realizar con: el talón de la mano, con toda la mano o con los dedos según las zonas a tratar.
http://www.holistica2000.com.ar/speachmaso.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Masaje
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